BMI Kalkulátor: Mi a normál testtömeg-index és hogyan számítsd ki?
Számítsd ki a BMI-d pillanatok alatt! Testtömeg-index képlet, normálérték táblázat, egészségi kockázatok és a BMI korlátainak magyarázata.
Tartalomjegyzék
Mi az a BMI?
A BMI (Body Mass Index, testtömeg-index) egy egyszerű szám, amely megmutatja, hogy a testsúlyod arányos-e a magasságoddal. A WHO és az orvosok világszerte használják az egészségi kockázatok becslésére.
A BMI kiszámításának képlete
BMI = testsúly (kg) ÷ magasság² (m²)
Példa: 75 kg, 175 cm esetén: BMI = 75 ÷ 3,0625 = 24,5
BMI-kategóriák
| BMI érték | Kategória |
|---|---|
| Kevesebb mint 18,5 | Alulsúlyos |
| 18,5 – 24,9 | Normál testsúly |
| 25,0 – 29,9 | Túlsúlyos |
| 30,0 – 34,9 | I. fokú elhízás |
| 35,0+ | II-III. fokú elhízás |
A BMI korlátai
A BMI nem különbözteti meg az izomzatot a zsírszövettől. Egy izmos sportoló és egy elhízott személy hasonló BMI-vel rendelkezhet. Kiegészítő mutatóként értékelendő a derékkörfogattal együtt.
Számítsd ki most!
Próbáld ki ingyenes BMI kalkulátorunkat – add meg a súlyodat és magasságodat, és azonnal megkapod az eredményt!
Hozzászólások
Ne maradjon le a legújabb eszközökről!
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és kapjon értesítést az új funkciókról és fejlesztésekről. Csak hasznos infók, semmi spam!
További Ajánlott Olvasnivalók
Összes cikk böngészése
Önéletrajz írás 2025: 10 tipp, amivel kiemelkedsz a tömegből
Megmutatjuk, hogyan írj ATS-barát, figyelemfelkeltő önéletrajzot 2025-ben – a hibáktól a legjobb sablonokig. Ingyenes CV builder eszközzel.
How to Write a Resume in 2025: 10 Tips That Actually Get You Hired
Write an ATS-friendly resume that stands out in 2025. 10 proven tips on formatting, keywords, and achievements that impress hiring managers.
Személyiségtesztek a karrierben: Segítenek vagy félrevezetnek?
MBTI, DISC, Big Five, StrengthsFinder – melyiket érdemes elvégezni és hogyan használd az eredményt karrierépítésre? Teljes összehasonlítás.
Hozzászólások0
Még nincsenek hozzászólások
Légy te az első, aki elmondja véleményét vagy felteszi kérdését ehhez a cikkhez!